东方市究游村164号 accursed@att.net
提供体育场馆的租赁服务,包括篮球场、羽毛球馆和游泳池;
为企业定制员工健身福利和团体活动计划;
提供运动器材和设备的租赁服务,满足不同需求的短期使用。
遵循正确的运动姿势,进行充分的热身,选择合适的运动装备,并逐渐增加运动强度。
初学者可以选择步行、慢跑、游泳、骑自行车或瑜伽等低强度运动,逐渐增加强度和时间。
应及时评估运动员的伤情,制定合理的康复计划,确保恢复。